营养健康的一道素菜(有营养的素菜做法大全)
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发表时间：2022-06-04 22:47
我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
彭正仁网友提问：
营养健康的一道素菜
优质答案：
一、苋菜洗净后焯水过凉水。
二、将水分挤出。
四、蒜末放进小碗中。
六、将调味料倒进苋菜里拌匀即可。
七、苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含萝卜素比茄果类高，有“长寿菜”之称。因此，今天这道“拌苋菜”不仅开胃下饭，而且还非常营养健康。
以上就是苋菜,调味料,切成的相关信息资料了，希望能帮到您。没有希望，就没有努力。——约翰逊
