哪些人不适合吊单杠(单纯吊单杠有什么用)
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发表时间：2022-06-04 22:46
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真正悲伤过的人都是心存善念的。——斯托夫人《汤姆叔叔的小屋》
曾家盈网友提问：
哪些人不适合吊单杠
优质答案：
一、吊单杠适合大部分人群进行，不过对于手臂或者手腕等关节有伤的人群应该避免在疾病期间进行吊单杠，可以在疾病的恢复期，并且在有监护人的情况下进行一些简单的运动。
二、吊单杠的留意事项有哪些：
（1）运动次数不宜太多，一天1~2次即可。
（3）吊完单杠后，不要直接跳下，避免上到脊椎。
（4）对于体质差的人群，或者儿童、老年人，应该在监护人的看护下进行。
（6）吊单杠时，呼吸要顺畅。
以上就是单杠,监护人,人群的相关信息资料了，希望能帮到您。成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。
