有什么办法解决吗(男人睡觉打呼噜有什么办法解决吗)
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发表时间：2022-06-04 21:37
如果良机不来，就亲手创造吧。——欺迈尔斯
罗静蓁网友提问：
有什么办法解决吗
优质答案：
一、回避目光法：转移目光，采取活动式的虚视方法，有意识地回避目光对视，保持良好的心境。
二、呼吸松弛法：运用深呼吸松弛紧张情绪，具体做法是站立、目视前方、全身放松、做深呼吸。
三、自我沉醉法：假想自己获得成功的情绪，就会信心倍增。
四、自我调节法：在演讲前通过创设良好的外界环境。
五、留意转移法：有意识地把留意力转移到某个具体的物件上。
六、语言暗示法：包括自我暗示和他人暗示。
以上就是暗示,目光,松弛的相关信息资料了，希望能帮到您。最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。
