香醇可口又补血补肾(补气养血补肾)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 21:49
每一日所付出的代价都比前一日高，因为你的生命又消短了一天，所以每一日都要更用心。这天太宝贵，不就应为酸苦的忧虑和辛涩的悔恨所销蚀，抬起下巴，抓住这天，它不再回来。
黄平乐网友提问：
香醇可口又补血补肾
优质答案：
一、预备食材：黑豆80克、红枣6颗、牛奶100毫升、白糖30克、水1400毫升。黑豆先放锅用中小火慢慢炒香，然后再放进净水中浸15分钟左右。
二、红枣清洗一下切开往核，然后切碎待用。红枣的营养价值不用多说，维生素含量非常高，有自然维生素丸的美誉，可滋阴补阳，补血养血。
三、起锅，把红枣和泡好的黑豆放进锅里，放进1500ml水，这里的水量看家里人口的食用量，我们后面还要加牛奶呢。开大火翻滚烧开。
四、烧开后转小火慢慢煲1个小时左右，开盖看汤水颜色变深，黑豆和红枣的香味熬出来，加进适量糖，倒进牛奶，搅拌一下，煮至微沸即可。
以上就是红枣,放入,牛奶的相关信息资料了，希望能帮到您。胜利属于坚韧不拔的人。——英国
