老年人不宜多食(老年人不宜多食,以免引起高胆固醇血症是什么食物?)

没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德

张心怡网友提问：

老年人不宜多食

优质答案：

一、豆腐不能和菠菜同食，菠菜含有草酸钙，豆腐和菠菜同食，不利于人体对钙的吸收。

二、豆腐不能和蜂蜜同食，蜂蜜的促进消化，润肠功能很好，和豆腐同食轻易导致腹泻。

三、豆腐不能和茭白同食，轻易形成胆结石。豆腐可以和生菜搭配，有利于减肥健美;豆腐可以和金针菇搭配，有利于增强抵抗力;豆腐可以和海带搭配，有助于预防碘缺乏等等。

四、豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且轻易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

五、痛风患者、尿酸结石患者忌吃豆腐。豆腐含嘌呤较多，易使嘌呤代谢变态的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者尿酸结石或痛风发作。

六、大豆蛋白过敏者忌吃豆腐，以免出现过敏反应。

以上就是豆腐,菠菜,嘌呤的相关信息资料了，希望能帮到您。苦难有如乌云，远望去但见墨黑一片，然而身临其下时不过是灰色而已。——里希特