如何瘦腮帮子(如何瘦腮帮子两边的肌肉)
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发表时间：2022-05-27 08:28
张健铭网友提问：
如何瘦腮帮子
优质答案：
一、天天吹足5个气球，可以练习脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要留意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。
二、双手中指和无名指，按住下巴中心紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉，力度和速度要适中，到耳根处停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉，加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。双手中指和无名指按住鼻翼两侧，分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力，到达太阳穴后停顿，按压一秒钟，松开，重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅，减少突起和凹陷的差距。
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