这一步必不可少(不能早一步也不能晚一步)
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发表时间：2022-06-04 21:16
山路曲折盘旋，但毕竟朝着顶峰延伸。
陈佳心网友提问：
这一步必不可少
优质答案：
一、预备材料：包心菜，红萝卜、盐、糖、泡椒、泡椒水、白醋、姜丝、蒜末、红辣椒、适量凉白开水。
二、包菜洗干净，撕成小块.
三、加进红萝卜、盐、糖、泡椒、泡椒水、白醋、姜丝、蒜末、红辣椒、适量凉白开水.
四、拌匀，盖上保鲜膜，水和菜差未几持平，天天翻动一下，这样泡的均匀放冰箱两天就可以吃了。
五、泡菜的热量非常低，却又含有丰富的微生物和矿物质。泡菜在发酵过程中因乳酸菌的作用抑制了坏菌滋长，还能促进胃肠中的蛋白质分解酶素--胃蛋白酶素的分泌，使肠内微生物分布正常化，帮助维持肠道健康环境。肠道健康，便秘引起的肥胖自然迎刃而解。
以上就是凉白开,姜丝,白醋的相关信息资料了，希望能帮到您。青春活泼的心，决不作悲哀的留滞。——冰心
