营养好粥了解一下(营养粥的搭配)
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发表时间：2022-06-04 21:38
向他的头脑中灌输真理，只是为了保证他不在心中装填谬误。——卢梭
梁哲宇网友提问：
营养好粥了解一下
优质答案：
一、南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。将南瓜往皮后切片，红枣、枸杞洗净待用；
二、砂锅中放进适量的水，倒进切好的南瓜，煮开后再煮二十分钟左右；
三、放进燕麦、红枣、枸杞，用勺子将其拌匀后再煮十分钟左右即可。
以上就是枸杞,红枣,南瓜的相关信息资料了，希望能帮到您。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
