石榴的籽可以吃吗(石榴的籽可以吃吗有什么好处)
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发表时间：2022-06-04 21:03
心志要坚，意趣要乐。
俞星如网友提问：
石榴的籽可以吃吗
优质答案：
一、石榴籽是可以吃的。
二、石榴内含多酚、各类维他命、菜酸和矿物质等多种成分。石榴籽蕴含维他命C、维他命E和红石榴多酚，这三种成分结合起来，就成了效力惊人的抗氧化剂，有研究显示，它甚至比红酒和绿茶还要高出3倍，更是维他命C和维他命E的50倍。有助于保持身体不受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，有助于排毒及延缓肌肤老化。
三、若是经常进食石榴，则可以减少44%动脉硬化的机会，因其内含的花青素和多酚类成分，可强化人体血管，降血脂胆固醇，修复受伤骨骼，减低心血管疾病的出现，同时还可以抑制癌细胞形成，进步人体免疫力。而它的另一种成分钾，也有助于保持体内水分平衡及控制血压。
以上就是维他命,石榴,成分的相关信息资料了，希望能帮到您。我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
