地筋按摩能改善新陈代谢吗(每天揉地筋的效果)
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发表时间：2022-06-04 21:56
善于捕捉机会者为俊杰。——歌德
林怡紫网友提问：
地筋按摩能改善新陈代谢吗
优质答案：
一、揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各推拿一次，要天天坚持。
二、除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋，另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。
三、以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。
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