关于深层睡眠的简介(深层睡眠与浅层睡眠)
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发表时间：2022-06-04 21:40
行动要看时机，开船要趁涨潮。——佚名
杨健豪网友提问：
关于深层睡眠的简介
优质答案：
一、在熟睡中，人依然会有知觉的，但没那么灵敏。
二、深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。人的夜间睡眠，一般分5到6个周而复始的周期，每个睡眠周期约60分钟～90分钟。根据睡眠中脑电波、肌电波及眼球活动的变化，睡眠周期由非快速眼动周期和快速眼动周期组成。非快速眼动睡眠又分为浅睡期、轻睡期、中睡期和深睡期4期，然后进进快速眼动睡眠期，算是一个睡眠周期结束，而后继续启动下一个睡眠周期。
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