如何通过艾灸穴位缓解膝盖疼痛(艾灸可以缓解膝盖疼痛吗)

奋斗以求改善生活，是可敬的行为。——茅盾

吕玟嘉网友提问：

如何通过艾灸穴位缓解膝盖疼痛

优质答案：

一、将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。

二、灸的部位膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。

三、足三里。这是艾灸非经常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸（四指宽度），就是足三里所在。

三、解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。

四、涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

以上就是穴位,膝盖,地方的相关信息资料了，希望能帮到您。努力向上的开拓，才使弯曲的竹鞭化作了笔直的毛竹。天降将大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。孟子