应该怎么食用(好的食用方法)
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发表时间：2022-06-04 20:42
许伦吉网友提问：
应该怎么食用
优质答案：
一、花生脂肪含量比较高，固然是不饱和脂肪酸居多，但是在空腹的情况下还是会影响到消化功能。
二、而且影响程度与花生的摄进方式有关，尽量不要早晨空腹吃干炒的或者油炸的花生米，煮花生米或者花生与豆子、谷类打浆饮用是可以的。
以上就是花生,不饱和,谷类的相关信息资料了，希望能帮到您。爱所有人，信任少许人，勿伤任何人。——莎士比亚《皆大欢喜》
