怎么才能保护肺部?(如何保护自己的肺部)

褴褛衣内可藏志。

王嘉岳网友提问：

怎么才能保护肺部?

优质答案：

一、不能。到现在为止，没有相关的研究证实吸烟的人群往洗肺，会对身体健康有好处。

二、不吸烟。吸烟对肺的伤害，大家都知道了，我们需要做的就是不吸烟，到正规的医院进行戒烟。假如你用尽了办法还是没有用的话，那么你还是需要做到少吸烟，这样也可以在一定程度上减少一些对肺部的损伤。

三、避免接触过敏类的物质。不管你对什么过敏，在体质上就需要少接触这些，要想保护肺部，同时也要留意能够引起呼吸道过敏的食品，像一些粉尘、灰尘、尘土等。

四、天天适量的做些有氧运动。不仅是为了肺部的健康，还是为了身体健康，天天适量的做些有氧运动都是有必要的，如游泳、舞蹈、跑步、登山等运动。

五、在业余的时候，拿出来半个小时到1个小时左右的时间就可以了，能够帮助我们增强肺活量，在严寒的冬天也能够增强自身的免疫力，进步抗冷的能力。

以上就是肺部,有氧运动,身体健康的相关信息资料了，希望能帮到您。想哪天干，那天就是吉日。——佚名