有什么温馨提示(有意思的温馨提示)
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发表时间：2022-06-04 20:32
脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。
刘伟伦网友提问：
有什么温馨提示
优质答案：
一、蹲马步是常见的一种锻炼方式，而且好处多，能有助治疗和改善遗精等题目。《黄帝内经》有记载：“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，骨肉若一，故能寿蔽天地”。
二、蹲马步既能疏通经络、调和气血，使阴阳相交，又能助长精神，增加力气。这种方法还能加速血液循环，使新陈代谢旺盛，加强各脏器、器官，以及细胞的功能。同时，肌肉通过这类耐力性锻炼，能产生一种内在的冲动，给大脑以良性刺激，进而产生抑制性保护作用。蹲马步还可以增强盆底肌肉的耐力，更好地控制射精。
三、温馨提醒：除了蹲马步，太极拳等舒缓、增长耐力的锻炼，也能起到治疗遗精的作用。但需要提醒的是，症状较重、天天都会频繁遗精的患者，应该及时到医院接受治疗。
以上就是耐力,黄帝内经,阴阳的相关信息资料了，希望能帮到您。凡真心尝试助人者，没有不帮到自我的。
