女人下身胖怎么瘦身(女人上身胖怎么减)

奋斗这一件事是自有人类以来天天不息的。——孙中山

吴思翰网友提问：

女人下身胖怎么瘦身

优质答案：

一、沐浴后推拿膝盖:在沐浴后，取适量乳液在手心，搓热后在膝盖上推拿，用手掌以打圈的方式进行推拿，并对膝盖进行拍打，可有效帮助消除大腿赘肉，紧致大腿。大腿一瘦，下半身会明显好看很多。

二、留意控制饮食:不良的饮食是导致下半身胖的最重要的原因之一。因此那些高热量、高糖分、高盐分的食品都不要多吃，应该多吃些低热量低脂肪低糖份的食品，同时留意平淡的饮食，喝点消肿饮品，帮你达到消肿瘦身的目的。

三、细体茶排毒:体内毒素的积蓄也是令下半身胖的原因之一，并且排清体内毒素也可以有效帮助缓解压力、进步睡眠质量、预防便秘等。所以要想瘦下半身排毒是一个重要的环节。可以利用细体茶排毒，另外细体茶还可以美颜，还你自然美肌！

四、掂脚尖走路:有一个很省钱的运动瘦臀法，能够起到增加臀线魅力的作用，那就是掂脚尖走路。有时没有踮起脚尖走几步，长时间坚持下来，小肥臀就能变成小翘臀。也可以选择骑自行车。

以上就是脚尖,下半身,膝盖的相关信息资料了，希望能帮到您。永往直前路永远就在脚下，永往直前你永远是最高的那位，相信自己，一切皆有可能。