五十岁睡眠时间多少算正常(五十五岁的人睡眠时间是多少)
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发表时间：2022-06-04 20:12
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。
阮旭麟网友提问：
五十岁睡眠时间多少算正常
优质答案：
一、18－50岁的人群，天天需要7小时的睡眠时间，50－70岁的人群，天天需要5－6小时。但这也不是尽对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证实，假如天天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很轻易引发失眠症。
二、固然睡眠时间的多少与年龄有关，但相对来说还有个“黄金分割线”，那就是一天应该保证6－7小时的睡眠时间。
以上就是睡眠时间,小时,人群的相关信息资料了，希望能帮到您。懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
