但是减肥为什么要用麦片(为什么麦片能减肥)
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发表时间：2022-06-04 20:04
行动要看时机，开船要趁涨潮。——佚名
张心怡网友提问：
但是减肥为什么要用麦片
优质答案：
一、高。燕麦片的热量：376大卡/100g；每100克燕麦片含碳水化合物66.19克，脂肪6.58克，蛋白质14.71克，纤维素9.5克。
二、燕麦所含的热量跟米饭差的太多，但是燕麦含的膳食纤维比米饭要高得多，所以燕麦是可以用来减肥的。食品中的产能成份主要是三个，脂肪，碳水化合物和蛋白质。具体的计算方式为：热量=脂肪X9+（碳水化合物+蛋白质）X4。
以上就是碳水化合物,燕麦片,热量的相关信息资料了，希望能帮到您。精力充沛的青春，是不怎么容易灭亡的。——卡罗萨
