这4忌一定要牢记(应该忌什么)

青年是性命之晨，是日之黎明，充满了纯净幻想及和谐。——席德布郎

萧建中网友提问：

这4忌一定要牢记

优质答案：

一、忌外出过早。冬季的早晨，室外是一天温度最低的时候，不仅外出最易引起感冒，而且阴气比较重，非上班人士最好选择上午10点以后到室外锻炼。上班人士留意添衣保热，调节运势。

二、忌日晒过长。立冬后少有热阳，一些朋友会贪婪于日晒。过久的日晒会消减人的水五行，减少财运。在健康方面，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

三、忌洗浴过长。冬天阴气比较重，立冬后洗浴过长会削减人的阳气，并且冬季空气干燥严寒，很多老年皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是天天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。2—3天洗浴一次最宜。

四、忌活动过剧。心脏五行属火、肾脏五行属水，在水旺的冬季，心脏或者肾脏不好的朋友要留意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体，但剧烈的运动过后心跳轻易加速，血压升高，这个季节里特别轻易发生危险。所以最好立冬过后一般人不要选择剧烈运动。

以上就是洗浴,立冬,阴气的相关信息资料了，希望能帮到您。没有意志的人，一切感到困难，没有头脑的人，一切都感到简单——朝鲜