高中生补脑食物有哪些(高中生补大脑的食物)
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发表时间：2022-06-04 19:27
生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。
竺德星网友提问：
高中生补脑食物有哪些
优质答案：
一、核桃和芝麻。中医以为，核桃和芝麻有“补五脏，益气力，强筋骨，健脑髓”的作用。现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
二、因此，高三学生常吃核桃和芝麻可为大脑提供充足亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，进步脑的功能。核桃中含有大量的维生素，在缓解高三学生因学习压力过大造成的神经衰弱、失眠症方面具有良好效果;同时，还可以松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲惫。
以上就是核桃,不饱和,芝麻的相关信息资料了，希望能帮到您。自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
