要恰当食用(哪些人不宜食用方法)
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发表时间：2022-06-04 19:20
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值。——爱迪生
吴孟吟网友提问：
要恰当食用
优质答案：
一、从中医学角度讲，花生是一味自然良药，有健脾和胃、润肺化痰、滋阴调气等作用，对营养不良及咳嗽等症状有一定的辅助疗效。然而，并非所有心脑血管病人都适合食用花生。
二、由于高血压、高血脂、高血糖即“三高”往往“结合”在 一起，有些高血压、冠心病病人同时患有糖尿病，而糖尿病患者多吃花生不利于病情的控制。糖尿病人需控制逐日摄进的总能量，因此，天天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量，因此高血糖患者不能够多吃花生米。
以上就是花生,高血压,多吃的相关信息资料了，希望能帮到您。志当存高远。
