俯卧撑做多了有什么坏处(俯卧撑多做有好处吗)
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发表时间：2022-06-04 19:10
当我真心在追寻著我的梦想时，每一天都是缤纷的，因为我知道每一个小时都是在实现梦想的一部分。——佚名
刘志明网友提问：
俯卧撑做多了有什么坏处
优质答案：
一、长期做俯卧撑轻易对指关节（拳式）、腕关节（掌式）和肩关节造成较大的压力和冲击，引发以上部分疼痛和受损，所以平时需对这些关节多加保养。
二、做俯卧撑时需要根据自身的素质来把握好度，不要做到极限了依然坚持，否则很轻易造成肌肉拉伤等情况，之后的几天胳膊也会使不上劲。
以上就是俯卧撑,肩关节,指关节的相关信息资料了，希望能帮到您。行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
