别再瞎吃了(不吃白瞎了)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-06-04 19:49
任何新生事物在开始时都不过是一株幼苗，一切新生事物之可贵，就因为在这新生的幼苗中，有无限的活力在成长，成长为巨人成长为力量。
杜家玮网友提问：
别再瞎吃了
优质答案：
一、早晨起床后，是人体最需要补充营养的一个时间点。这个时候吃三七粉，就比如饥渴的人喝水，所有的营养成分都能很好的被吸收（但吸收度也跟个人体质有一定关系），所以这个时候吃三七粉的吸收是很好的。
二、临睡前吃三七粉，原理又有所不同，夜晚睡觉时，人体的耗能达到一个极低值、但因时间较长（一般睡眠时间在7个小时以上），所以临睡前吃一份三七粉，能很好的为睡眠时间的人体提供足够的营养，而且三七粉有非常好的活血化瘀的作用，在睡眠时间很好的促进血液循环，清除血液垃圾，进步睡眠质量，而且促进表皮微循环起到祛斑养颜的效果。
以上就是很好,睡眠时间,这个时候的相关信息资料了，希望能帮到您。绳锯木断，水滴石穿。
