什么是胃烧心(什么叫胃烧心?)

每个人当然都可以逞强，但限于在他所懂的方面。——歌德

傅姿蓉网友提问：

什么是胃烧心

优质答案：

烧心是胃部感觉烧灼，多由胃酸过多刺激胃粘膜引起;胸骨下部后方的一种烧灼感，通常与食管下端或胃贲门的痉挛有关。烧心胃酸过多吃一下食品可缓解：

一、宜食含碱成分的水果(碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄);而少食含酸的食品，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

二、宜食低脂、低糖食品，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄进刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

三、胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

四、宜吃弱碱性的食品，弱碱性的食品可以中和多余的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、 芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

五、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食品如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食品，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。定时进餐，零食可刺激胃酸增加;不易过饱，以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

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