有针对才能瘦得快(有没有什么方法瘦的特别快)

青年是性命之晨，是日之黎明，充满了纯净幻想及和谐。——席德布郎

金淳恩网友提问：

有针对才能瘦得快

优质答案：

一、热量：60 大卡（100克）。

二、芋头有保护牙齿的作用：芋头中含有蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、维生素A等物质,其中氟的含量较高，具有预防蛀牙、保护牙齿的作用。

三、芋头有增强免疫力的作用：芋头含有的多糖物质能增强人体的免疫力，在病后康复过程中，有辅助治疗的作用。

四、芋头有美收留养颜、防治痛风的作用：芋头属于是碱性食品，能够调整人体的酸碱平衡，产生美收留养颜，缓解痛风患者关节肿痛的作用；而且芋头含有胶原蛋白，有延缓朽迈的作用。

五、芋头有预防便秘的作用：芋头含有大量的膳食纤维对预防便秘有很好的作用。

六、芋头有补中益气的作用：芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，能增进食欲，促进消化，适合疲惫乏力，精神萎靡，气短多汗，反复感冒等的人群食用。

以上就是芋头,作用,免疫力的相关信息资料了，希望能帮到您。最严重的浪费就是时间的浪费。——布封