燕麦米吃多了的副作用(长期吃燕麦米后果惊人)
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发表时间：2022-06-04 18:59
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不为穷变节，不为贱易志。
李雅婷网友提问：
燕麦米吃多了的副作用
优质答案：
一、轻易消化不良燕麦富含膳食纤维的，本就不轻易被消化，假如一次性食用过多，就更轻易导致消化不良、甚至出现胃痉挛的现象，也会影响其他营养物质的吸收。特别是肠胃不好的人，吃多燕麦更难消化了。
二、轻易导致胀气燕麦富含膳食纤维，而纤维素在胃、小肠中是不易被消化的，假如食用过多燕麦的话，会导致大量的粗纤维堆积在肠道内，使得肠道内的其他无法排出体外，就轻易出现胀气的情况。
以上就是膳食,消化不良,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。时间的稀释，今夜的雨是不是可以洗去以往的沉痛。
