看看茼蒿的妙处吧(茼蒿的妙用)

机会不会上门来找;只有人去找机会。——狄更斯

金杰蕙网友提问：

看看茼蒿的妙处吧

优质答案：

一、茼蒿里含有丰富的维生素，胡萝卜素等，气味芳香，可以消痰止咳；具有调胃健脾、降压补脑等效用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的；常吃茼蒿，对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效。

二、茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用。

三、茼蒿含有很多可在体内发挥维生素A效力的β-胡萝卜素，茼蒿还含有丰富的食品纤维和维生素C，以及多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，茼蒿有清血、养心、润肺的功效。

四、慢性肠胃病和习惯便秘有一定的食疗作用，是儿童和贫血患者的必食佳品。五、忌：茼蒿气浊、上火，一次忌食过量。 茼蒿辛香滑利，胃虚泄泻者不宜多食。

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