黑巧克力的好处与坏处(黑巧克力对人体有哪些好处)

青春年少的子，我们总以为，爱情就是把两个人牢牢地绑在一起，当你爱我，你就要了解我。这样的结果却是当你了解我，你就不爱我了。直到青春远去，我我们才明白，每个人心中也有一片内陆，即便是最亲密的人，也无法抵达那儿。

郑智杰网友提问：

黑巧克力的好处与坏处

优质答案：

黑巧克力的优点：

一、减肥，黑巧克力的脂肪没有想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉，其次，黑巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉身体上的一些脂肪和热量。 只要把握了正确的饮食方式(饭前吃，当顿饭适当少吃点就可以了)，适量(日最多不过50克)的吃些黑巧克力就不会长胖，甚至有减肥的效果。

二、抗朽迈，由于黑巧克力有很强的抗氧化作用，从而阻止了人体的快速朽迈， 实验证实，经常适量吃黑巧克力的老年人，寿命明显比未食黑巧克力的一组长。

三、能让人变聪明，食用巧克力等食品能使头脑变得更敏锐，并且能使认知能力得到短期的进步。

四、抗感冒，仅仅对男性有效果。

五、润泽皮肤，由于巧克力里面有类黄酮可可粉，类黄酮有吸收紫外线的功能，有助于保护和增加皮肤血液循环，从而改善面貌。

六、吃黑巧克力，会给人以愉悦的心情。

黑巧克力的坏处：

一、巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等)。尤其是淡巧克力，脂肪更多，而且含有较多的多元醇(食用过多会引起胃痉挛或腹泻)。

以上就是巧克力,脂肪,能使的相关信息资料了，希望能帮到您。有许多人是用青春的幸福作为成功的代价的。——莫扎特