喝咖啡好不好(每天喝咖啡好不好)

人生中最困难者，莫过于选择。——莫尔

白凯修网友提问：

喝咖啡好不好

优质答案：

好处：

一、咖啡含有一定的营养成分。

二、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢性能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

三、咖啡有解酒的功能。

四、咖啡可以消除疲惫。

五、咖啡可以帮助减肥。咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴看。

坏处：

一、导致人麻醉，假如将一个经常喝咖啡的人的咖啡量减半，就会引起他们头痛、肌心痛、疲惫、留意力不集中、以及恶心等症状。

二、咖啡的致癌等级为2B，这种情况多发生于咖啡豆不新鲜，或者是咖啡豆发霉而做出来的咖啡，这样的咖啡会有致癌的风险，同时咖啡中还含有一些化学成分，长期喝咖啡的话，对身体的各项性能都是有损害的。

三、适量的喝咖啡，对我们的大脑是有好处的，但是假如过量的话，则会产生兴奋剂，对我们的神经是有损害的，可能会使人变得焦虑。

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