原来吃这些(终于有吃的了)

山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。

林思宏网友提问：

原来吃这些

优质答案：

一、在我国北方，人们爱在立冬和冬至吃饺子。为什么立冬吃饺子?由于饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。

二、老北京人说：“立冬补冬，不补嘴空。”立冬的规矩是吃水饺，有“北吃饺子南吃鸭”之说，由于水饺外形似耳朵，人们以为吃了它，冬天耳朵就不受冻，所谓“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，但这是玩笑的说法，只在民间流行，按规矩，立冬这天应吃“倭瓜”馅的饺子。

三、我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。立冬到来，秋收冬躲，这一天赏赐全家，自然首选“好吃不过饺子”，加之古代人们以为瓜代表结实，西汉戴圣辑录编辑的《礼记》中又有“食瓜亦祭先也”之说，因而在我国北方大部分地区，立冬有吃倭瓜馅饺子的风俗。

四、除了好吃之外，饺子的确有其营养公道的上风，饺子皮是用面粉做的，属于主食，也有肉类和蔬菜，饺子的制作原料营养素种类齐全，它既是主食，又兼副食，既有荤菜，又有素菜，含有符合人体需要的多种营养素，是最符合中国居民膳食指南所倡导的食品多样原则，符合平衡膳食的要求。

五、饺子烹调制熟方法也可用蒸、烙如何煎、炸等，在烹调方法上，蒸比煮法营养较少流失。假如是煮饺子，饺子汤不要倒掉。吃饺子要喝饺子汤，由于饺子需要水煮，其中的可溶性养分，如维生素B1，B2，叶酸，尼克酸，钾、一部分镁等会溶到面汤当中，溶出的营养成分比受热损失的营养成分数目更大。故而，吃饺子要“原汤化原食”。

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