多久一次最好(搓澡多久一次最好)
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发表时间：2022-06-04 18:27
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识时务者为俊杰，味先几者非明哲。——程允升
潘静宜网友提问：
多久一次最好
优质答案：
一、好啊。
二、保证全身肌能肉在一周之内进行两次锻炼，所达到的效果是非常不错的，不管是对身体的体能还是身体素质都可以在一个比较高的水平下保持好，由于正凡人一般都是为了身材与健康，所以说一般情况下健身完之后，肌肉恢复的时间需要在二十四至四十八个小时，因此在一周的时间里面，健房的练习两次是最好的。
以上就是两次,都是,时间的相关信息资料了，希望能帮到您。不要失去信心，只要坚持不懈，就终会有成果的。——钱学森
