如何改善掉头发(如何改善掉头发?)
阅读：0
来源：
发表时间：2022-05-27 08:20
为您推荐
郑家铭网友提问：
如何改善掉头发
优质答案：
一、多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食品，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。
二、常做倒立动作，或是躺床沿悬空垂下往(高血压者忌用)，可促进头皮下的血液循环。
三、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发(不修小心成芙蓉JJ)。头皮屑过多请往医院皮肤科。最好在淋浴时洗头.头发不宜多烫。
四、晚间歪告时，发夹应往掉，长发应放松。早晨梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起掉头发。
五、经常推拿头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲惫。揉擦的方法是用双手的指甲，自额上发际开始由前向后地揉擦头发，约十分钟即可。
以上就是头发,掉头发,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。
