这些好处你都知道吗(你知不知道有哪些好处)

青春时光转眼即逝。——贺拉斯

吴嘉舜网友提问：

这些好处你都知道吗

优质答案：

一、牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇静感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。

二、牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

三、牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

四、婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时天生1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以，牛奶能促进智力发育。

五、少年儿童喝牛奶能促进 身体生长发育。据试验证实：少年儿童天天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，（经1年的试验）体重和身高增长近1倍。

六、成年人和老年人喝牛奶能抗朽迈，延年益寿。据最新研究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗朽迈延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美收留功能。

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