对老人很有益处(老人身体好)

懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。

吕智文网友提问：

对老人很有益处

优质答案：

一、降脂护心

用餐后，血液中的甘油三酯会出现短暂增加，适量吃点花生，有助于抑制甘油三酯水平，减少动脉扩张，预防心脏病和脑中风。山东沂蒙花生食品研究所高级工程师 陈峰表示，花生之所以护心，关键在于富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

二、保护肠道，抗击癌症

天天食用一把花生能改善肠道健康，有助于预防食品中毒。比如，用花生仁制成的面粉能明显刺激肠道内有益菌的生长，同时减少有害细菌数目。所以，对调节和改善肠道健康有好处。

据《生命时报》报道：研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低 58%；而每周至少吃两次花生的男性，能降低 27%的风险。

三、进步智力

花生所含的赖氨酸、谷氨酸和天门冬氨酸，利于促进脑细胞发育，增强记忆力。

以上就是花生,肠道,两次的相关信息资料了，希望能帮到您。一个人的理想越崇高，生活越纯洁。——伏尼契