一定要注意看(要看要注意什么)
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发表时间：2022-06-04 18:28
生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
方怡璇网友提问：
一定要注意看
优质答案：
一、鱼体内有两种不饱和脂肪酸，即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓朽迈都非常有好处。DHA和EPA在鱼油中的含量要高于鱼肉，而鱼油又相对集中在鱼头内。
二、从这个意义上讲，多吃鱼头对人的健康的确有益，多吃鱼头固然对人体健康有利，但这并不意味着只吃鱼头不吃鱼肉。
三、鱼肉中的蛋白质含量不仅丰富，而且其中易被人体吸收的氨基酸也较多，营养同样十分丰富。
四、鱼头中存在着大量的寄生虫，所以吃鱼头一定要烧熟，千万不要贪生，尤其在吃火锅的时候更要留意这一点。
以上就是鱼头,不饱和,鱼肉的相关信息资料了，希望能帮到您。青春是人生最快乐的时光，但这种快乐往往完全是因为它充满着希望，而不是因为得到了什么或逃避了什么。——佚名
