你喜欢吃芒果吗(我喜欢吃芒果吗)
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发表时间：2022-06-04 18:08
每个人当然都可以逞强，但限于在他所懂的方面。——歌德
刘冠宇网友提问：
你喜欢吃芒果吗
优质答案：
一、芒果热量并不高，100g芒果仅有57大卡。芒果中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质等营养元素。
二、维生素A和维生素C的含量都超级高，远远超过柑橘和草莓这些减脂推荐水果，尤其是维生素A每100g中高达六千多微克。
三、人体必须的硒、钙、磷、铁和钾等微量元素的含量的也很高，对于身体骨骼发育和血液再生都有很大的好处。
四、丰富的维生素A和维生素C可以滋养肌肤、美白养颜，还有一定的稳定血压和防治癌症的作用。
以上就是维生素,芒果,含量的相关信息资料了，希望能帮到您。友谊活跃和青春的歌声会减轻我们的痛苦。——空茨凯维支
