苹果的作用(苹果的作用与功效有哪些)

艺术的大道上荆棘丛生，这也是好事，常人望而却步，只有意志坚强的人例外。雨果

王懿善网友提问：

苹果的作用

优质答案：

一、苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

二、苹果作用：补脑养血、宁神安眠。

三、降低胆固醇。对于肥胖人士以及老年人，身体内的胆固醇很可能会偏高，很可能会引发心脑血管方面的疾病。想要预防和降低胆固醇，建议适量食用苹果。苹果有利于调节人体中的血糖值，还能够降低身体的胆固醇。

四、调节酸碱平衡。苹果是属于碱性的食品，适量食用碱性的食品，有利于中和人体中的酸性物质，让我们的体质变得更好，进步体力。

五、 苹果中含有锌元素，锌元素和我们人体记忆力的进步是有关系的。我们可以选择适量食用苹果，进步我们的免疫能力和记忆力。苹果中也有大量的粗纤维，食用苹果促进肠道蠕动，苹果中钾元素有利于调节人体的电解质。

以上就是苹果,胆固醇,人体的相关信息资料了，希望能帮到您。只有对自己的人生充满自信，才能在自信里找到自强，自强中彰显自立，自立成就自我，才会在自我中不断演绎人生的精彩。