可以天天吃吗(皂角米可以天天吃吗)
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发表时间：2022-06-04 18:24
青春，一旦和它紧紧地握手，就能获得开拓新途径的动力，拥有创造性人生的灵性。
林郁文网友提问：
可以天天吃吗
优质答案：
一、天天吃西兰花是可以的，西兰花营养价值高，而且轻易做菜，可以经常食用，没有危害。
二、西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。
以上就是西兰花,矿物质,蛋白质的相关信息资料了，希望能帮到您。生活的理想，就是为了理想的生活。张闻天
