这9个方面来分析一下(从哪几方面分析自己)

没有人事先了解自己到底有多大的力量，直到他试过以后才知道。——歌德

邓诗涵网友提问：

这9个方面来分析一下

优质答案：

一、多吃南瓜好处多多，吃南瓜时，南瓜内部含有大量的膳食纤维，这种物质可以有效帮助我们排泄，从而达到预防便秘的作用。

二、多吃南瓜，吃南瓜时南瓜内部含有大量的b胡萝卜素，这种元素可转化为维生素A，从而在我们体内起到强抗氧化的作用，从而可以延缓朽迈。

三、多吃南瓜，可以促进消化，南瓜内部含有大量的果胶成分，这种成分可以促进肠胃消化，保护胃黏膜。

四、多吃南瓜可以控制血糖，南瓜内部含有大量的钴元素，这种元素可以有效地增强新陈代谢，从而控制血糖。

五、多吃南瓜，南瓜内部含有人体所需的多种营养，多吃南瓜可以帮助人体有效地吸收所需的营养，从而进步身体体质。

六、南瓜内部含有多种维生素，多吃南瓜可以有效地改善人体营养结构，进步人体的免疫能力。

七、把南瓜往掉籽，再进行切块，把南瓜放进蒸锅蒸10分钟，开锅后即可食用。

8、锅中加水，煮小米粥，煮熟后放进南瓜块，煮10分钟即可食用。

9、胡萝卜切块，倒进南瓜和胡萝卜煮汤，煮10分钟即可尝一尝鲜美的南瓜汤了。

以上就是南瓜,多吃,有效地的相关信息资料了，希望能帮到您。越是接近真理，便愈加发现真理的迷人。——拉美特利