枸杞子的副作用和不良反应(枸杞子的副作用及禁忌)

泰山不让土壤，故能成其大;河海不择细流，故能就其深。——李斯

李岳宁网友提问：

枸杞子的副作用和不良反应

优质答案：

一、阴虚人群吃枸杞子轻易上火

在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该留意枸杞的用量，由于枸杞性甘，温顺，假如过量食用的话就会导致上火的情况出现，所以说生吃的时候一定要减少食用的量的摄进。

二、过量食用题目多

枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，天天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B一、B二、C、钙、磷、铁等成分。这些营养物质对于人体的健康是有益的，但是一定要留意食用的量的摄进，过量食用会诱发上火流鼻血的情况，还会导致眼睛不适。

三、枸杞子有所禁忌

枸杞子固然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，所以说假如身体有炎症，或者是感冒发热的话，腹泻的人群都需要留意是禁忌。

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