南瓜的好处与禁忌(南瓜的禁忌和副作用百科)

对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。——俾斯麦

邱雅筑网友提问：

南瓜的好处与禁忌

优质答案：

一、解毒。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

二、保护胃黏膜。南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食品消化。

三、消除致癌物质。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

四、降血糖降血压。调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

五、预防中风，因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

六、吃南瓜除了不宜长期大量食用以外，还有很多需要留意的地方。南瓜是发物，假如患有脚气、黄疸等疾病，吃南瓜会导致这些疾病病情加重，假如患过这些疾病，可能会导致这些疾病反复。

七、假如长期吃南瓜，可能是会对健康造成很大影响的，由于南瓜是温性食品，假如在吃南瓜期间没有摄取适量的冷性食品，就很可能会使人出现上火等不适症状，而且病情会随着继续吃南瓜而不断加重。

8、而且南瓜还轻易滋生湿气，长期吃南瓜轻易是体内残留大量的湿气，这些湿气轻易诱发各种疾病，对健康是非常不利的。

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