中国功夫(中国功夫歌词)

成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。——柏拉图

戴右儒网友提问：

中国功夫

优质答案：

一、'松'是练内家拳劲的一种形式,但不是唯一的方法。

二、'意'是内家拳劲必须的东西,最重要的练法,缺'意'就是单纯的气力的练习.此为'学拳轻易改拳难',谨记。

三、'丹田'是代号而已,不可执迷不悟!确切说,是“古人在未知神经系统,屈伸肌之前一种模糊的粗浅熟悉而做出的一种模糊的定位名称”,其本质只是交感神经支配屈伸肌群的能力而已,能力越大,我们就说丹田越足,当然这只是它的主要方面,也还包括肌肉本身的气力能力,看习武者深思。

四、'阴阳'也是代号而已.最最少功夫初期是这样的,确切说对武者是指身体肌肉的两面性,我们人体所有动作的产生就是主动肌与拮抗肌收缩或伸张相互作用产生的结果,譬如,握拳的动作,本身是掌心的主动肌收缩(阴),掌背的伸张肌伸展(阳),在同时作用骨骼而产生握拳的这个结果.

可是,人类的成长却退化了辅助方的主动,大力加强了主动方的作用,于是,神经系统也慢慢削弱了对辅助肌的细致支配,以获得一种适合人类进化的单向的独特省力运动方式,可是,这就是我们内家功夫的天敌,即为阴阳不均。

五、所谓'圆',最初，就是神经系统支配两面肌肉的能力,重新增强与扩大达到'收'与'展'平衡,自然自如的真我状态,以期更加协调省力,无论传导出击平衡达到最佳,此为'圆'的建立,当然,肌肉的收缩气力的大小也是功力的组成关键。

六、'松沉'是肌肉收缩扩张时神经感知系统所带来的感知觉，是人体感知自己异与常态后所传达的一种自我相状,'沉'只是感觉,只是肌肉参与运动数目增多的关系,由于理论上它未曾增加也未曾减少,当然有细微的改变,相应,速度与气力在肌肉更多参与的基础上更加增大也是理所当然的了。

七、神经,肌肉,骨骼,生理一系列的变化都是必然的,无我相,即为脱胎换骨,最后自然而然,出手即为招,当然,这还要有一个科学的系统的强化过程。

以上就是肌肉,神经系统,主动的相关信息资料了，希望能帮到您。任何节约归根到底是时间的节约。——马克思