对于减肥来说效果是非常不错(减肥果效果怎么样)
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发表时间：2022-06-04 18:54
青年时代是培养习惯，期望和信念的一段时光。——拉斯金
杨毅民网友提问：
对于减肥来说效果是非常不错
优质答案：
一、燕麦本身就是一种粗粮，对于减肥来说效果是非常不错的，并且燕麦片中的营养价值也比较高，假如适当地食用即食燕麦片是可以减肥的，要是再另外搭配适量的运动，那么减肥瘦身的效果就更加明显了。
二、即食燕麦片的热量很低，因此当做主食来食用对于减肥期间来说是没有什么负担的，而且它的饱腹感很强，并且还有丰富的纤维素可以促进消化。
三、燕麦中的燕麦β-葡聚糖，能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率，进而抑制胆固醇的合成；燕麦中膳食纤维丰富，食用后有较强的饱腹感，能抑制食欲；还有促进肠胃蠕动、润肠通便之效；另外燕麦属于高蛋白含量食品，多吃能促进肌肉生长，帮助燃脂。
以上就是燕麦片,胆固醇,效果的相关信息资料了，希望能帮到您。苦难磨炼一些人，也毁灭另一些人。——富勒
