不要吃太多哟(千万不要吃太多)
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发表时间：2022-06-04 18:46
再露锋芒，宜将剩勇追穷寇;一展鸿图，不可沽名学霸王。
曲祯妹网友提问：
不要吃太多哟
优质答案：
一、玉米的营养价值虽高，但却不可长期偏食玉米。长期单吃玉米的人，会发生维生素PP缺乏症，出现皮肤粗糙、角化过度等表现。
二、糯玉米的消化率比普通玉米高20%。所以，消化功能不好的人可多吃糯玉米。但糯玉米营养虽好，并不适合所有人，如糖尿病患者。
三、甜玉米富含水溶性多糖，含糖量达到了8%，加强甜玉米的含糖量更高，且其中大部分是蔗糖、葡萄糖，极易引起血糖升高。甜糯一旦被患者食用，其血糖上升速度就会加快。
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