雾霾天如何保护自己？(雾霾天如何保护自己题库)

有很多人是用青春的幸福作成功代价的。莫扎特

杨雅其网友提问：

雾霾天如何保护自己？

优质答案：

一、尽量少出门。非必要不出门，这样可以尽量减少和雾霾的直接接触。当你走出门的时候，即使你的防雾霾措施做得再好，也能以避免会吸进霾，所以在雾霾天尽量少出门。

二、外出时需要睁大眼睛，时刻留意路况，由于雾霾天的能见度比较低，不仅要防止自己不小心撞到别人，也要防止别人撞到自己。

三、但是我们有很多时候是必须要出门的，比如说工作日上班的时候，假如生病了往医院的时候，那么就要做好防护措施，戴口罩是最最少的。雾霾天的时候，普通的口罩已经不能够保护我们了，这时候你需要佩戴防雾霾口罩，质量好的防雾霾口罩可以有效的保护我们。

四、现在大家会觉得在家里呆着，固然阔别了室外的霾，但是雾霾天的时候室内的空气也已经变得非常的不好了，这时候我们可需要一个空气净化器帮助清新室内的空气，这样待在屋里呼吸的空气就会变好了。

五、还有，在家的时候尽量要少开窗。道理很简单，外面的空气质量不好，假如把窗户打开的话不好的空气会进来，那么你在家里就和在外面一样了，即使有空气净化器也没有用了。

六、雾霾天的时候，我们更要保持良好的作息规律，当我们不能改变环境的时候只能让自己更有抵抗力往抵抗恶劣的环境。良好的作息规律可以让我们的身体处在一个非常好的状态，良好的身体状态可以让我们在抵御雾霾的时候能够更好的面对。

七、在雾霾天留意调整自己的饮食，这时候饮食需要留意平淡，多喝水。

8、可以在雾霾比较严重的时候休假，和家人一起阔别雾霾严重的区域，这样不仅可以阔别危害，还可以趁此机会欣赏好的风景。

9、最后希看大家保护环境，绿色出行，从根本上改变我们的环境，这样雾霾天可能会越来越少。

以上就是口罩,空气,让我们的相关信息资料了，希望能帮到您。什么叫做失败?失败是到达较佳境地的第一步。——菲里浦斯