常吃黑木耳竟对男人有惊人的效果(男生吃黑木耳有什么好处)

要像灯塔一样，为一切夜里不能航行的人，用火光把道路照明。马雅可夫斯基

张嘉慧网友提问：

常吃黑木耳竟对男人有惊人的效果

优质答案：

一、有效排除异物。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

二、防治贫血。黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，收留光焕发，并可防治缺铁性贫血。

三、防治冠心病。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

四、延缓朽迈作用。黑木耳可降低动脉粥样硬化家兔氧自由基，肝、心、脑组织脂褐质，血浆过氧化脂质，血浆胆固醇含量及减轻动脉粥样硬化病变的作用。提示黑木耳可能通过降血浆胆固醇，减少脂质过氧化产物脂褐质的形成，以维护细胞的正常代谢，显示有延缓朽迈作用。

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