你做到了吗(给孩子的承诺,你做到了吗)

人生不靠运气，而是看下棋的技术如何。——佚名

林辛慈网友提问：

你做到了吗

优质答案：

一、吃早餐有助于减肥。对于重视体型的男男女女，早餐可以有助于减肥，保持更好的体型，特别是在早餐当中能多吃一些谷类食品，不但可以促进消化，而且所含热量未几，很多女性天天早上坚持吃谷类一些食品，身材都比较苗条。

二、吃早餐阔别肠胃病。晚上吃过的食品，通过一晚上的新陈代谢，这时胃部已经没有任何食品，所以能通过早餐尽快的补充食品，就可以让自己尽快的通过早餐的营养，来更好地输送到身体每一个角落，吸收更充分的营养，才可以阔别疾病。

三、吃早餐可以避免营养不良。很多人之所以出现了营养不良，往往是没有重视吃早餐，清早起来以后就往上班，这时的体内没有任何的营养共给身体所有的细胞，假如长时间处在这种生活习惯，就会出现营养不良，所以早餐的重要性可想而知。

以上就是早餐,营养不良,谷类的相关信息资料了，希望能帮到您。莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞