喝水果酵素有哪些禁忌(水果酵素能不能喝)

神圣的工作在每个人的日常事务里，理想的前途在于一点一滴做起。谢觉哉

黄佳靖网友提问：

喝水果酵素有哪些禁忌

优质答案：

一、稀释的水温切忌过高

正确做法：温水冲泡稀释酵素粉或酵素原液，稀释的水温不要过高，由于酵素活性在18℃—25℃之间最为活跃，因此饮用时最好在这个温度内饮用，一旦水温超过45°C，酵素活性就会急剧下降，所以冲泡酵素40°C以下为宜。

二、酵素最好避光保存

酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失往活性，应该把酵素放在避光处保存，尤其是酵素原液，若是在炎热夏天，最好能放在冰箱保鲜层保存着。

三、喝法因人而异事半功倍

酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

四、不同情况，喝酵素时间不同

酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

喝酵素一般是建议早、晚空腹喝，不过由于每个人的体质和具体情况有差别，不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异：

A、胃不好、便秘、轻易消化不良胀气的人，晚上吃饭应该6成饱，选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素，帮助消化。另外，最好搓热手掌，并以肚脐为中心顺时针方向按揉，以促进肠胃蠕动。

B、假如是有胃病的话，建议选择饭前饮用酵素，让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是，要留意的是，最开始还是采取饭后饮用一段时间，先让胃部适应酵素，否则一开始就饭前饮用，胃部会受不了刺激。

C、老年人应该选择饭后半小时饮用，切勿睡前饮用酵素，否则轻易导致夜尿。

D、神经紧张、轻易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。

五、学会辨别好的酵素产品

现在市场上酵素产品越来越多，质量也是层次不齐，价格更是天差地别。那么怎么选择才健康有保证，应该甄别纯自然、品牌着名度高、原料产地不受污染的酵素产品，而不是胡子眉毛一把抓。

六、吃错食品＝酵素白吃

压力、白砂糖和酸化的油都会过多消耗人体酵素。压力会促使身体老化的活性酸素增加。活性酸素变多的话酵素就会变不足。精制的白砂糖以及酸化的油会使消化时间变长，要避免吃。

以上就是酵素,活性,的人的相关信息资料了，希望能帮到您。当喉咙发干时，会有连大海也可也一饮而尽的气概这便是信仰;一等到喝时，至多只能喝两杯这才是科学。契诃夫