腊肉炒菜好吃美味(什么炒腊肉好吃的家常菜)

绳可锯木断，水可滴石穿。苦干加巧干，坚持持久战。——郭沫若

林伟翔网友提问：

腊肉炒菜好吃美味

优质答案：

一、主要食材：胡萝卜，湖南腊肉，芹菜，木耳。

二、做法：所有材料切片；先把胡萝卜、木耳、芹菜炒到五分熟，盛起；再把湖南腊肉爆香和胡萝卜、木耳、芹菜一起炒熟。

三、胡萝卜：一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B一、维生素B二、花青素、钙、铁等营养成分。

四、木耳：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。

五、芹菜：含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；同时又是高纤维食品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

以上就是木耳,胡萝卜,芹菜的相关信息资料了，希望能帮到您。不要为了任何人任何事折磨自己。比如不吃饭哭泣自闭抑郁，这些都是傻瓜才做的事。当然，偶尔傻一下有必要，人生不必时时聪明。