减肥必备(常见食物热量表大全 减肥必备)
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发表时间：2022-06-04 17:53
有志不在年高，无志空长百岁。
沈美玉网友提问：
减肥必备
优质答案：
一、大米、藜麦预备好，分量可以不拘泥，我选的是藜麦与大米的比例是1:4。
二、藜麦提前半小时浸泡。
四、水与米的比例是1:1.5，水没过大约1cm。
五、按下电饭煲正常焖米饭键。
六、比白米饭更健康，热量更低的藜麦米饭。用脱糖电饭煲，过滤掉糖分和淀粉，更健康，减肥必备。
以上就是电饭煲,米饭,大米的相关信息资料了，希望能帮到您。真正的人生，只有在经过艰难卓绝的斗争之后才能实现。——塞涅卡
